您好!欢迎访问郑州市驼缘果业有限公司官方网站!
原生态的红  不一样的枣

若羌县阿尔金红枣厂地直供

全国服务热线:0371-85951925

厂家带您了解孕妇吃红枣的一些注意事项

作者:admin 发布日期:2019/7/18 关注次数: 二维码分享

通常来讲孕妇的饮食都是大有讲究的,有很多需要忌口的东西,那么我们都知道红枣对于女性来说是一大补品,但是孕妇能吃红枣么?据广东若羌红枣厂家小编调查显示是完全可以的,红枣可以补血,对婴儿和母体都十分有益。

广东若羌红枣厂家

红枣含有丰富的维生素C,可增强母体的抵抗力,还可促进孕妇对铁质的吸收;含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育;红枣中含有维生素A,一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%;红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅,广东若羌红枣厂家小编建议孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益。

红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效,对孕妇非常有好处。另外,红枣还能提高孕妇免疫能力,避免生病时服用药品影响胎儿的健康。所以,孕妇能吃红枣。不过每天生吃1-2颗即可,不要多吃,否则会影响消化。

广东若羌红枣厂家小编带您了解孕妇吃红枣的功效与作用:

1、 促进胎儿神经系统发育。红枣中含有十分丰富的叶酸,叶酸参与血细胞的生成,促进胎儿神经系统的发育。

2、 有利胎儿智力发展。红枣中含有微量元素锌,有利于胎儿的大脑发育,促进胎儿的智力发展。

3、 有助于孕妇补血补铁。红枣除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外,还含有丰富的维生素和矿物质,尤其是维生素C,可促进孕妇对铁质的吸收。此外红枣的补血功效,对于气血亏损的孕妇非常有帮助。

4、 有助于安神养血。孕妇食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。

吃红枣虽然对孕妇和胎儿都大有好处,但是广东若羌红枣厂家提醒广大孕妇吃红枣还是要注意适量以及一些搭配禁忌。

1、适量吃枣更健康

孕妇吃红枣也要注意有节制地吃,否则会适得其反。每天吃7颗红枣就可,一般在怀孕中期,是第5个月之后开始每天服用7颗红枣为益。

另外,经常吃红枣肚子会容易涨气,还容易导致变胖,所以怕胖的孕妈们就不要经常吃,建议隔天吃一次。

2、妊娠糖尿病患者慎吃

红枣含糖量较高,有妊娠糖尿病的孕妇慎食。

广东若羌红枣厂家

3、生吃或泡水

干红枣适合孕妇熬粥或泡水喝,可以起到滋阴名目、补肝养血的作用,泡水喝时,将其掰开再冲泡,这样利于维生素C吸收。

以上就是广东若羌红枣厂家小编带您了解的关于常吃红枣的一些好处,女性常吃红枣可以补血益气,但是也并不是全部的人都适合,上文中都有提到希望可以帮助到您,想了解更多的相关资讯欢迎致电咨询我们。


种植基地

CASE SHOW

快速通道 Express Lane

咨询热线

1338383556013383835560

邮箱:373969199@qq.com

QQ:373969199

在线客服x
客服热线

13383835560

扫描二维码 扫描二维码
在线客服

在线客服